우울증 검사 - 지자체 치료 지원

우울증 증상 중증도 검사해 보고 치료지원해 주는 지자체 안내해 드리겠습니다. 우울증 자신도 모르는 경우가 있으며 눈에 보이지 않아 주위에서 심각함을 잘 모를 수 있습니다. 코로나로 생활에 제약이 많아지고 우울감을 호소하는 분들을 주위에서 여러분 보았는데요. 제약들이 많이 해제되었지만 세심하게 자기 자신을 수시로 체크하는 것이 좋을 것 같습니다.

우울증 검사 치료지원

 

 

1. 우울증의 증상

• 무기력하고 우울한 기분이 지속됨
• 식욕이 없어지거나 과도하게 증가함
• 매사에 흥미나 재미가 없음
• 대인관계가 적어지고 집에서 혼자 지내는 시간이 늘어남
• 집중력이 떨어짐
• 이유 없이 몸이 아픔
• 무가치함이나 죄책감을 느낌
• 비관적인 생각이 들고, 자살사고나 충동이 지속됨
• 불면증이나 과다한 수면상태가 지속됨
  이러한 변화들이 2주 이상 장기간 지속되거나, 다양한 신체증상이 함께 나타나고 그로 인해 일상생활이 어려워진다면 우울증을 생각해 볼 수 있습니다.

연령대별 우울

10대	예전과 달리 사소한 일에 짜증내고, 매사에 반항적인 태도를 보여 부모님과 선생님에게 걱정을 듣는다. 이번 학기에는 유독 몸이 아프다며 학교에 가기 싫어하고, 지난 시험에 비해 성적도 떨어졌다.
20대	일류대는 아니지만 대학을 우수한 성적으로 졸업하고도 취업을 못해 반년 째 우울한 나날을 보내고 있다. 집밖에 나가는 것도 싫고, 잠도 제대로 못자 늘 피곤하다. 연애도 점점 자신감이 떨어지고, 내 존재가 하찮은 것처럼 느껴진다.
30대	얼마 전 첫 아이를 출산했다. 하지만 기쁨도 잠시, 퇴원해 집으로 돌아온 날부터 전쟁이 시작되었다. 아기는 뭐가 문제인지 울기만 하고 남편은 잘 도와주지도 않는다. 아직 100일 밖에 안 되었는데.. 앞으로 내가 어떻게 될지 두렵고 막막하다. 세상에 나 혼자인 것 같다. 자유를 찾고 싶다.
40대	첫 직장에서 15년 가까이 일하고 있다. 그동안 힘든 일이 많았지만 누군가에게 도움을 요청하는 것은 무능하다고 생각해 혼자 이겨냈다. 그런데 일년 쯤 전부터는 밤에 잠을 잘 못자 집중력도 떨어져 실수도 자주하게 되고, 하루종일 책상 앞에 앉아 무얼 하는지 모르겠다. 집에 들어가도 가족들이 반기지 않는 것 같다. 회사와 가족을 위해 헌신하며 살아온 세월이 원망스럽고, 화를 내는 일이 잦아졌다.
50대	결혼 25년차, 그동안 남편과 자식들 뒷바라지에 살림하느라 내 생활은 없었다. 자녀를 결혼시키고, 얼마 전 빠듯한 남편의 월급을 모아 아파트도 마련했다. 하지만 이제 별로 기쁨도 없고, 살림도 귀찮다. 밥도 먹기 싫고, 잠도 잘 안오고 모든 것들이 허무하다는 생각이 든다.

 

2. 우울증 선별검사(PHQ-9)

지난 2주 동안에 얼마나 자주 다음과 같은 문제들로 곤란을 겪으셨습니까?

증상	전혀 아니다.	2~6일	7~12일	거의 매일
1.기분이 가라앉거나, 우울하거나, 희망이 없다고 느꼈다.	0	1	2	3
2. 평소 하던 일레 대해 흥미가 없어지거나 즐거움을 느끼지 못했다.	0	1	2	3
3. 잠들기가 어렵거나 자주 깼다./혹은 너무 많이 잤다.	0	1	2	3
4. 평소보다 식욕이 줄었다./혹은 평소보다 많이 먹었다.	0	1	2	3
5. 다른 사람들이 누치 챌 정도로 평소보다 말과 행동이 느려졌다./ 혹은 너무 안절부절 못해서 가만히 않ㅈ아 있을 수 없었다.	0	1	2	3
6. 피곤하고 기운이 없었다.	0	1	2	3
7. 내가 잘못했거나, 실패했다는 생각이 들었다./ 혹은 자신과 가족을 실망시켰다고 생각했다.	0	1	2	3
8. 신문을 읽거나 TV를 보는 것과 같은 일상적인 일에도 집중할 수가 없었다.	0	1	2	3
9. 차라리 죽는 것이 낫겠다고 생각했다./ 혹은 자해할 생각을 했다.	0	1	2	3
총점	점

점수	0점~4점	5점~9점	10점~19점	20점~27점
분류	우울 아님	가벼운 우울	중간정도의 우울	심한 우울

3. 지원내용 안내

아래는 경기도 광명시 광명시자살예방센터의 지원내용이며, 지자체 자치구별로 지원내용이 조금씩 다를 수 있으니 안내 전화로 확인 바랍니다. 자세한 연락처 및 사이트는 아래쪽에 자세히 안내되어 있습니다.

2023 웃는 광명 만들기 프로젝트
기간: 2023년 1월~12월까지
문의: 광명시자살예방센터 02-2618-8255 

구분		지원
우울자가 검사	-우울감으로 일상생활이 어려운 분들	-20점 이상시 상시상담과 적극적인 치료 필요
치료비  지원	-자살시도자 및 자살의도자 -1인당 연40만원	-자살 시도로 인한 응급실 치료비 -자살고위험군 치료 및 자살시도 처치 등을 위한 정신건강의하과, 내과 등 의료기관 지료비, 입원비, 약제비
전문의 상담	-사례관리 서비스가 필요한 자살고위험군  -무료로 진행	-장소: 광명시자살예방센터, 광명6동 마음건강카페 -정신과 전문의 상담을 통해 정신과 치료 연계

※위 혜택은 광명시에만 해당되며 타 지역은 해당 지역 센터로 자세한 혜택 문의바랍니다.

 

4. 지원센터 안내

㉮ 광역정신건강복지센터 안내

시/도명	센터명	연락
서울	서울시정신건강복지센터	02-3444-9934
부산	부산광역정신건강복지센터	051-242-2575
대구	대구광역정신건강복지센터	053-256-0199
인천	인천광역정신건강복지센터	032-468-9911
광주	광주광역정신건강복지센터	062-600-1930
대전	대전광역정신건강복지센터	042-486-0005
울산	울산광역정신건강복지센터	052-716-7199
세종	세종정신건강복지센터	044-865-4597
경기	경기도정신건강복지센터	031-212-0435
강원	강원도광역정신건강복지센터	033-251-1970
충북	충청북도광역정신건강복지센터	043-217-0597
충남	충청남도광역정신건강복지센터	041-633-9183
전북	전라북도정신건강복지센터	063-251-0650
전남	전라남도광역정신건강복지센터	061-350-1700
경북	경상북도정신건강복지센터	054-748-6400
경남	경상남도광역정신건강복지센터	055-239-1400
제주	제주특별자치도 광역정신건강복지센터	064-717-3000

㉯ 자살예방서비스기관 안내

기관명	연락처
서울시자살예방센터	02-3458-1000
성북구자살예방센터	02-916-1919
생명의 전화(성북구)	02-764-8783
한국생명존중희망재단(중구)	02-3706-0500

㉰ 서울시 심리지원센터

기관명	연락처
서울심리지원중부센터(동대문구)	02-959-8002
서울심리지원동북센터(도봉구)	02-901-8652
서울심리지원동남센터(송파구)	02-2144-1192
서울심리지원서남센터(양천구)	02-2602-3275

㉱ 서울 지역별 정신건강복지센터 안내

기관명	연락처
강남구정신건강복지센터	02-2226-0344
강동구정신건강복지센터	02-471-3223
강북구정신건강복지센터	02-985-0222
강서구정신건강복지센터	02-2600-5926
관악구정신건강복지센터	02-879-4911
광진구정신건강복지센터	02-450-1895
구로구정신건강복지센터	02-861-2284
금천구정신건강복지센터	02-3281-931
노원구정신건강복지센터	02-2116-4591
도봉구정신건강복지센터	02-2091-5223
동대문구정신건강복지센터	02-963-1621
동작구정신건강복지센터	02-820-4072
마포구정신건강복지센터	02-3272-4937
서대문구정신건강복지센터	02-3140-8081
서초구정신건강복지센터(서초마음건강센터)	02-2155-8215
성동구정신건강복지센터	02-2298-1080
성북구정신건강복지센터	02-2241-6313
송파구정신건강복지센터	02-2147-5030
양천구정신건강복지센터	02-2061-8881
영등포구정신건강복지센터	02-2670-4793
용산구정신건강복지센터	02-2199-8340
은평구정신건강복지센터	02-351-8680
종로구정신건강복지센터	02-745-0199
중구정신건강복지센터	02-2236-6606
중랑구정신건강복지센터	02-3422-3804